<자연식물식> 이란 무엇일까? 접근과 응용 방법. 자연식물식 첫걸음 쉽게 하기!
자연식물식: 건강과 지속 가능성을 고려한 식사 방식 최근 자연식물식이 각광 받으면서, 과연 자연식물실이란 무엇이며 어떤 이점이 있는지 좀 더 쉽게 이해하고 접근하기 위한 방법을 소개하고자 합니다. 자연식물식(Whole Food Plant-Based Diet)은 가공되지 않은 식물성 식품을 중심으로 한 식단으로, 건강, 환경, 그리고 윤리적인 측면에서 많은 이점을 제공합니다. 최근 웰빙과 지속 가능한 라이프스타일을 지향하는 사람들이 증가하며 자연식물식은 주목받는 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 자연식물식의 정의자연식물식은 가공되지 않은 식물성 재료를 기반으로 한 식단을 의미합니다. 여기에는 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 씨앗류, 콩류 등이 포함됩니다.자연식물식의 기본 원칙입니다:첨가물 최소화: 정제 설탕,..
2024. 11. 21.