성장기운동1 성장기 어린이에게 좋은 마사지와 운동, 음식. 편식에 너무 스트레스 받지 마세요~ 이번 글에서는 성장기 어린이의 올바른 발달을 위한 음식들, 운동그리고 엄마 아빠가 해줄수 있는 마사지까지 정리해보려고 합니다.저희 아이는 심한 편식과 작은 체구 때문에 많은 스트레스가 있었는데요. 단순히 안먹는 음식에 집중할 게 아니라 운동이나, 마사지, 생활 습관등 성장에 도움을 주는 것들이 있으니함께 챙겨주시면 좋겠습니다. 1. 성장기 어린이에게 좋은 음식 종류 하루에 세번 균형잡힌 식사를 아이에게 주면 좋겠지만 여건상 힘들때가 많고, 아이도 생각만큼 잘 먹어 주지 않을 때가 많습니다. 밥과 반찬의 형태가 아니라더라도 간식이나 영양제의 형태로라도 섭취시켜 주세요. (1) 단백질이 풍부한 음식 많은 분들이 알고 계신 단백질은 근육과 신체 조직을 형성하는 데 필수적인 영양소이지요. 성장기 어린이에게.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
